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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【彬彬小舖】環保30KG啞鈴組 贈40CM連接桿+手套+護碗(槓鈴啞鈴兩用組 安全耐用 運動健身舉重 重訓)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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有人說，我愛你，你不愛我，這是病得治。試問世間哪有那么多的兩情相悅呢，只不過是世人為美好所編造的吧。　　忘記了情非和得已認識多久了，連他們自己都忘記了。情非只知道記憶里的得已是靦腆害羞的小男孩。　　時間終究不會為任何人而止步，情非 ，得已都長大了，情非依然不改風風火火的性格，像一匹脫韁的野馬。而得已儼然是一枚帥哥。兩個性格截然不同的人卻成為了最好的朋友。情非每一次虐心難過都會賴著臉皮去打擾得已，而得已卻總是不厭其煩的聽情非倒垃圾。　　直到有一天，情非遇見了她的初戀：莫過。 情非永遠忘不了初見莫過的那個早上，微風參雜著青草的味道，莫過穿著藍天一樣的顏色的短袖從情非身邊路過，情非只是略微著抬頭望了一眼，她曾以為著一眼會注定她的終身。　　情非像得了寶似的告訴得已，遇見了喜歡的人，得已摸著情非的腦袋，開著玩笑說；女漢子也會有喜歡的人啊，真是難得。　　或許有些事情真的冥冥中自有主宰，莫過真的開始追求情非，先是一封封的信，最后干脆在樓下等著她，給 她最愛吃的糖果。情非以為這就是愛情，樂著合不上嘴，看著雪花都在朝著她微笑。　　校園情人節，情非左盼右盼等著莫過帶給她的驚喜，可是暮色將至，情非依然沒有看到莫過，她很失望，一個人只好走到天橋去看煙花，只是情非萬萬沒有想到天橋上沒有她要看的煙花，卻看到久等未到的莫過 在和落晴接吻。情非看到燈光下的他們是如此的耀眼炫目，自己忘記了該做些什么還是應該做些什么，情非只聽見全世界在坍塌的聲音，情非走了。從那一天，學校里的任何人都不知道她去了哪里。　　很久很久之后得已才知道情非綴學了。　　帶著無比傷心的情非獨自一人踏上社會這個大染缸，她經歷過被老員工欺負，也經歷過新員工的擠壓，也流了不少委屈的淚水。可是這一切，她從未和得已說過，她知道這是她人生中必經之路。一次偶然的時間和地方，情非認識如此。　　情非告訴得已，自己新結識一位好友：如此。得已笑著說她；傻丫頭，多一個朋友有什么不好嗎。　　只是，情非沒有告訴得已：其實如此和莫過是朋友。　　一切都像往常一樣，情非上著她的班，得已在另個城市上班。只不過變得是情非不在經常的找得已聊心事了，整個人忽然安靜了下來，也不在說她和新朋友如此都說了些什么樣之類的話了。仿佛生活中的一切都安靜了下來。　　直到有一天，情非在QQ給得已發消息：如果有一天你碰上了一個很特別的人，可是你明知道和他沒有可能，也不能可能時，你會郁悶嗎？得已。得已看著電腦屏幕上情非的消息，無奈的搖搖頭，笑著一遍打著消息：明知不可為而為之，是逆天、、。　　‘額，我知道了’緊接著情非發完消息就下線了。　　得已看著情非那頭已經灰色的頭像，自言自語著；這個女漢子又在胡思亂想什么呢。　　時間就有一樣好處，就是不用人提醒，它依然進行著。得已接到一個陌生的電話，讓他務必去一趟電話里指定的地點。得已半信半疑的去了，因為電話里提到了情非的名字。　　得已下了車到了電話里所指定的地點，才知道是 殯葬館。得已的頭皮不由的發緊起來，最后還是進去了。　　他看見了情非的遺照，忽然間覺得心臟少了個邊去。得已還是第一次看見情非的家人，滿臉哀傷又豈會比得已的痛清呢。情非對得已而言是家人，是親人，可是如今、、、、。　　情非的父親拿給得已一個盒子和一本厚厚的日記本，聲音夾雜著蒼老；非兒說沒讓你見到最后一面，是她的不對，這是她交給你的，日記里面還有一封給你的信。　　得已望著那個年邁的背影，一陣陰霾壓上心頭。　　盒子里是情非的骨灰，而日記里全是對那個人的記憶和美好。　　情非在信里，希望得已可以帶著骨灰等到她想見的那個人，若一年之后那個沒有來找她，那么就請得已將她骨灰撒在海里。　　書信里最后一行字，得已看著格外刺眼；明知不可為而為之，這是逆天，我最終沒有告訴如此。　　呵呵呵呵呵呵，得已苦笑著，摸著盒子，念到: 情非得已 莫過如此。 如此，你真的不喜歡情非嗎？你會完成她最后的愿望嗎？　　（文/陶子晴） 我喜歡

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