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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【ALEX】C-4703伸展彈力帶-輕型阻力就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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你和有錢人，差的不僅僅是錢 李清淺2020-07-06情感文章 好友的朋友圈顯示，她帶孩子去上海迪士尼樂園玩了。 我知道她家寶貝早就想去迪士尼，順口問道：你休年假了？她回道：去趟迪士尼而已，壓根不需要年假，一個周... 好友的朋友圈顯示，她帶孩子去上海迪士尼樂園玩了。 我知道她家寶貝早就想去迪士尼，順口問道：你休年假了？她回道：去趟迪士尼而已，壓根不需要年假，一個週末就足夠用了。 週末帶孩子去上海？ 要知道她在西安，且不說來回機票價格不菲，機場又在咸陽，只是玩兩天就回來，我覺得既撈不回路費成本，又折騰。 朋友說，沒感覺折騰啊，我老公送我們去的機場，回來的時候叫了個滴滴，住了一個晚上，一共才花了三千多塊錢。關鍵是真的很好玩啊，簡直嗨到爆！而且小朋友終於圓了她的公主夢。 累不累？我隨口問，畢竟她周日晚上十二點才進的家門。週一竟直接去上班了。 “累啊，今天晚上再好好睡吧。但真的很不錯，我和你說……” 看她精神抖擻的模樣，我嘖嘖稱奇，要說年輕精力充沛吧，她比我還大兩歲呢，要說體力好吧，她身體狀況還沒我好呢。如果說我們之間有什麼差別，她好像比我有錢些。但我知道，週末能帶孩子去迪士尼玩絕不是“有錢”這樣簡單。 和閨蜜說起這件事，她笑著說，和有錢人接觸多了，你就會發現，咱們和人家差的不僅僅是錢。 此言甚是。以去上海的這位朋友為例，我發現她做什麼事都特別有心勁兒，不但精力充沛，還不怕麻煩。和這個朋友相比，我差的還有那股心勁，因為我單是想一想就會因為“好累”“麻煩”而放棄。 我辭職之前，家住咸陽，卻一直在西安上班，每天西安咸陽兩地跑，來回路上需要消耗三個小時，我經常感覺非常疲憊。 有人建議我開車，但開車會堵車，還有就是開車時無法讀書或看電影，坐地鐵雖然時間長了點兒，卻落得自由自在，讀書看電影睡覺甚至胡思亂想發呆都可以。 有一次曾和一位朋友聊起我的狀況，問她可有解決方法，她說，如果我是你，就會在兩個城市之間租套房子，這樣你和你老公上班都不算太遠，此外你們自己的房子可以租出去，實際上花費不了多少。 可是，租個房子再把自己房子租出去，我單是想想就感覺好麻煩啊。 “但是生活品質提高了啊，你不用在路上消耗那麼多的時間，還可以早早回家陪孩子，幸福指數也會提升不少吧。聽上是麻煩了點兒，但也算一勞永逸吧，”朋友補充道。 雖然她的建議聽上去很靠譜，我最終卻沒採納，因為既要找房子又要往外租房子真的不適合我這樣的懶人，我單是想想就發怵。難怪有人說，你懶你窮你活該。 但我知道，這件事如果發生在她身上，她肯定會這樣做的。因為她為了節省時間，是不怕麻煩的。 她在寶寶出生後，就曾經租了很長一段時間的房子，當時她的情況和我差不多，也是家離單位很遠，為了方便給孩子哺乳，她乾脆在單位附近租了個房子。那個房子就在單位斜對面，五年前一個月的房租七百多塊，我還曾打趣她好有錢，她笑道，恰恰是我沒有錢，買不起奶粉，才在單位附近租的房子。 說買不起奶粉是句玩笑話，之所以這樣不辭辛苦，因為她和我一樣，是母乳教的信奉者，她有自己的小算盤，買奶粉一個月至少需要一千多塊錢，好一點的奶粉甚至一個月兩三千塊，母乳不但是最好的嬰兒食品還是免費的，在單位附近租個房子的話中午就可以回家哺乳。 為了孩子，硬生生在單位附近租了一年的房子，雖然房租花了一大筆，但上下班路上的時間卻節省下來了，多了陪伴孩子的時間，還讓孩子吃母乳到兩歲，用她自己的話說，真是賺翻了。 她一向覺得錢能解決的問題都不是問題，錢是為生活服務的，權衡之後，她很捨得花錢。而不怕麻煩，善於用錢解決問題，也是有錢人的兩個特徵。 此外，我發現有錢人願意花錢增長自己的見識。 老秦所在的一個讀書群裡邊有個香港的小夥兒，那孩子家境不錯，高中時即在英國讀書，老秦說這小夥兒一開口，就能發現他是個非常有見識的人，而且三觀超正。 這小夥兒就特別捨得花錢去長見識。每年暑假他會找兩個城市邊打工邊熟悉這個城市，此外他還特別愛鑽博物館和美術館。 一個行李包，一雙運動鞋，他便輕裝上陣了，每到一個新地方，他還喜歡給朋友寄明信片。 老秦說，有錢人在增長見識方面從不吝惜。 對此，我也深有同感。我非常喜歡讀蔡瀾的散文隨筆，雖然略水，但是能從中看出一種富貴閒人的生活狀態，蔡先生能掙錢，會花錢，見識又廣，他曾經說過這樣一句話：人生意義到底是什麼呢？吃得好一點，睡得好一點，多玩玩，不羡慕別人，不聽管束，多儲蓄人生經驗，死而無憾，這就是最大的意義吧，一點也不複雜。 而儲蓄人生經驗又何嘗不是在長見識呢？那個帶孩子去迪士尼的朋友，也是在給孩子增長見識吧？ 的確，我們和有錢人差的，不僅僅是錢，還有對待時間的態度，花錢的方式，解決問題的思路。 有段時間，窮人思維和富人思維被反復提及，如果不會花錢，即使你有很多錢，你依然是一個窮人。 在反腐大劇《人民的名義》裡，貪官趙德漢的別墅裡，被查出藏了一牆壁和一床的錢，甚至連冰箱裡都是錢。雖然有這麼多錢，他卻騎著自行車上班，每月給農村的老娘寄三百塊錢，吃的是最普通的炸醬麵。 他說貪來的錢一分都沒花過，不敢花，窮怕了。 有這麼多錢，不敢花，不會花，這就是典型的窮人思維。當然，我堅決反對來路不正的錢，也十分痛恨腐敗，我只是覺得這個例子非常典型。 對很多人來說，即使給你一個億，你都不知道要怎麼花，這，難道不很說明問題嗎？ 很多時候，窮，真的不僅僅是因為你沒錢。你是否有見識，你解決問題的方式,你理財的方式，甚至於，你花錢的方式都決定了你是窮還是富。 在《5年後，你是什麼檔次？》一書中，曾經說過一句話：真正的窮人，是窮在他的認知、思維和價值觀，是窮在他的軟弱、自我逃避和執迷不悟。 貧窮的本質，不僅僅是錢的缺失，更多的是方法的缺失，資訊的缺失。你的局限性讓你不知道怎樣才能脫離貧窮，才是癥結的所在。 真的，你和有錢人，差的不僅僅是錢。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字哲理文字 愛你的人和你愛的人，究竟該選哪一個？ 沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人 一個人是從什麼時候開始走上坡路的 一個人的七夕也要過得開心 精神層次越高的人越善良 獨處是女人最好的奢侈品

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