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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【The One】環保TPE雙色瑜珈墊 6mm(薄荷綠)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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我們都別回頭 小北2020-07-06情感文章 1. 後來的某一刻，我們才會發現，我們都變成了當初不認識的模樣。不知道從哪個岔路口開始，你向左，我向右，然後越走越遠，直到再也回不了頭。 你知道我從來... 1. 後來的某一刻，我們才會發現，我們都變成了當初不認識的模樣。不知道從哪個岔路口開始，你向左，我向右，然後越走越遠，直到再也回不了頭。 你知道我從來都抗拒不了你說的由頭來過,所以這一次，你不用說，我也就不用回頭。 有時候一段感情的結束，從來都說不出一個誰對誰錯，是是非非也都無從計較。索性就不說對不起，就這樣沒關係吧。 你終於，可以不每天說晚安，不用因為對方沒有回復的消息而焦慮，不用拿自己的時間去遷就對方。你可以痛痛快快哭一場然後沉沉地睡去，第二天睡到自然醒，也不用忙著開機看看有沒有對方的消息，然後試探著去說一句早安。 2. 有的時候，失去比擁有踏實多了。有些人你不是沒有挽留過，是你挽留了也留不住，那就算了吧，他註定不是你的歸人，你也只是他的過客罷了。 其實你應該懂，並不是所有的喜歡都會有結果。但你要明白，有很多相遇，就只能夠止於遇見。最折磨的最無奈的等待，莫過於你知道他不會回來，卻還是斷不了最後一點念想。 所以啊，既然他都已經是過去式了，你也就不要再想著回頭了。因為你們都回不到當初，你所經歷的，好的，壞的，都沒有辦法刪除。 3. 你不是他的唯一，他也並非是你的專屬，總有一個人會代替你在他身邊的位置，嬉笑怒駡，都像你熟悉的那樣。 也會有一個人提醒他，不要經常熬夜上網，不要每天都抱著手機玩到眼睛酸疼，不要在餓的時候總是吃一些垃圾食品； 不要出門的時候掛著耳機聽歌不看路，不要忘記出門的時候看看天氣預報，也不要在冬天還是喝冰冷的礦泉水，更不要忘記好好照顧自己。只是那個人，不會是你了。 4. 我知道你要用很多的力氣，才能夠忍住說我想你了。我知道每個夜裡，你都有無數個軟弱的時刻。但親愛的，別去打擾他了，也請你放過你自己吧。 我們都別再回頭了，你們就此，一別兩寬，各生歡喜。 我也願你，再次找到一個聽你講故事的人，好嗎？ 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字 沒有很low的生活，只有很low的活法 這世上，有一種人永遠不會被感激 你越是小心翼翼，就越會失去更多 其實你可以不用什麼都說好 別再用勤奮掩飾你的懶惰 生活不止眼前的苟且，還有遠方的苟且

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