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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【ALEX】5KG PU型多功能加重器-台灣製 健身 重訓 肌力訓練 手腳加重 黑(C-2805)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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我用十年時光，換你最後之約。　　——題記　　夕陽與地面形成了完美的45°，如夢幻般為萬物鍍上了一層金邊，你與我就這樣無言的向前走，默契的讓陽光盡可能多的灑在對方身上。　　遠處，是遊樂場，大小孩子，年輕的父母，行動不便的老嫗，老翁，牽手相伴的情侶……好似都知道，冬日裡溫暖的夕陽有多麼珍惜，爭先恐後的出來享受。　　遊樂場的角落，CD店裡，放著一首不知名的歌曲。只 是，那旋律令我感動。不由自主的，拉著你走向那個沒有陽光照射的小店。靜靜地站在門口，聽著歌詞“悲也好，喜也好，命運有誰能知道？夢一場，是非恩怨，隨風飄……”　　不知不覺的，陷入了那首歌，忘卻了吹來的寒風，忘卻了穿著單衣的你，只是一味自私的想:“一輩子，有這樣一首歌，令自己流淚，沉浸，值得！”不知過了多久，你早已凍得快僵了，而那首歌卻還在死命的單曲迴圈，你不得不幾次打斷我，拉我走，而我卻耍起了小孩子脾氣，賴在那裡不走。　　你無奈，拉著我，幾乎掏光了腰包，才買下了那張CD——《英雄淚》。我笑著，接過，向你亮了亮錢夾中的紅色鈔票。　　你可憐地看著，張開掌心露出零星的幾枚硬幣，似乎在無聲的控告我。我笑了，指了指街邊的那家米粉店，你會意，得意地跳了起來。　　再次出來，夕陽已經散了，月亮孤零零地掛在藍得發黑的天上，迎面刮來的白點落在手心化作一滴水時，我才發現，竟然下雪了。　　我們還是那樣走著，只是彼此間早已貼在了一起。你輕輕的接住一片雪花，任它在掌心化掉，對我說，你願意一輩子就這樣漫步在雪花的世界裡。　　我沉默，心裡裝著的滿是那首歌。你好像沒有看出我的漫不經心，抓起我的手，滿是詩意地說:“執子之手，與子偕老。”　　我狂笑，不禁出言諷刺起你這個偽文藝青年。你紅著臉，嚷嚷著說:“那句話本來說的是摯友，摯友，懂不懂？”　　我感動，面上卻波瀾不驚的嘴硬道:“別扯了，那麼多歪理。”說罷，打車，回家，留下一臉受傷的你。　　說實話，那張CD，我從未拆過封，只是害怕，拆開了，你留下的余溫就不見了，那首《英雄淚》，我聽了無數遍，手機裡，滿是與它有關的MV。歌詞，也不知讓我用到多少作文裡，來點飾自己的文采。但，作為那個與你共度的夕陽，我卻從未提過，即便我知道，寫出來，會比《英雄淚》更吸引別人眼球。　　那段美麗的時光，不是我不願提起，只是，我不知道，要以怎樣的筆觸去講述，我們之間十年的友誼，終敵不過幾次的分分合合，就如同病重的老人終究熬不過寒冬一樣，我們，在那個百花齊放的春天告別。　　那天，是初春的傍晚，路很滑，冰還未融化。　　同樣的時段，同樣是那家米粉店，同樣的味道，只是場景換到了二樓的包間。　　天黑得早，玻璃上結了厚厚的一層冰，擋住了路燈發出的昏黃的光。雖說，分分合合的折磨，早讓我們變得麻木，但，彼此間十年的相處，還是泯滅不了曾經的默契——不開燈，只是在沉默中面對面坐著，任由熱氣模糊了雙眼。　　一切如常，只是，樓下那CD店應景的播放著陳奕迅的《十年》“十年之前，你不認識我，我不認識你……”　　不知覺的，淚流了下來，無論我如何努力都止不住。還好，屋子裡很黑，即便面對面坐著也看不真切。我盡力使自己的聲音不再顫抖，說：“這味道比以前辣了呢！”　　你沉默良久，冷淡地說：“怕是以後吃不到了。”　　我無語，放下筷子，目光緊盯著桌上的手機，《英雄淚》的歌詞在螢幕上滾動著，只是，我靜了音。　　“見過冷漠的眼神，愛過一生不變的人……”不知怎的，就想起了你，歌曲還在單曲迴圈，我知道，這是我們在一起的最後時光，也好呢，十年前的春天相遇，十年後的今天離別，整整十年的回憶，有幾人能比得上？　　歌曲已經迴圈了幾遍，手機的電量早已從滿格變成了一格，面前的米粉已經凝在了一起，我們仍是一言不發的坐著，默默地看著彼此——當我們離開的那一刻，以後的每一次相遇，都註定相見如陌。　　良久，你說：“我們之間的情義就到此為止吧。”　　我輕輕地開口，盡力不看你的眼，說：“求之不得。”　　你忽然將手機拍在桌面上，顫抖著聲音問我：“你確定了嗎？”　　我低下頭，目光緊緊地盯著手機，任由淚水打濕了螢幕，過了一會，我說：“我想了很久，就這樣吧，我們都付出了太多。”　　果不其然，我的話成功點燃了你的怒火，看著歇斯底里的你，聽著你憤怒的話語，我內心出乎意料地平靜，因為，我早已對我們間的友誼有了懷疑：十年的陪伴，究竟是不是真心快樂？　　沒有！彼此埋怨，彼此猜疑，而十年的陪伴，不過是習慣罷了，習慣在一起，習慣共度美好的午後時光，習慣在記憶裡，那個早已改變的對方……　　你似乎注意到了我的沉默，住了聲，哭著問我：“還有沒有可能？”　　我搖了搖頭，算是對你的回答。　　你坐了下來，緊緊地抓著紙巾，指節有些發白。我知道，你在忍著不哭。　　我默默地坐在你對面，外放了那首《英雄淚》。對你說：“最後一次了，屬於我們的歌。”　　你忽然笑了，說：“記得我的話吧，執子之手，與子偕老。”　　“忘了吧，那都是過去”我把音量調大，任歌曲淹沒了我最後的話“給不起的承諾叫永遠。”　　也許，我們曾經海誓山盟，說過永遠，但，那只能說明我們曾經深深地在乎過彼此，現在緣分已盡，何必互相打擾？我笑，笑自己天真“執子之手，與子偕老”的誓言，這世間，又有幾人能夠兌現？　　算了吧，乘時光正好，不去相見如陌……　　等思緒再次飄回，歌已經到到了結尾“心也冷，英雄淚。”　　你起身，走出了米粉店，我站在視窗，看著你坐車從我的面前消失。　　也許，這是我們最好的結局吧？相見如陌路。　　只是，人生又有幾個十年能任我們如此？沒有了，再也沒有了。　　下一個十年，我們已經老了。　　這一世　　我們註定彼此錯過。　　《陌上》的第八篇，在車上敲出來的文，每一個字都凝聚了我的感情，希望會得到你們的支持。　　（文/【莫嫣】）　　【贈言寄語】感情豐富，能打動人心，把讀者帶進文中。前後兩次對比，出乎意料，故事結尾令人惋惜，很期待美好結局是什麼樣【關於錯過的文章39篇】 (25)

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